膝痛の原因と治療方法は？

膝痛でお困りの方は多いようですが、膝の痛みを治療・改善させる前に、
膝痛の原因を探しましょう。





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老化が原因

膝痛の原因が、老化で起こる場合には、

• 膝軟骨に不足したヒアルロン酸を補給し軟骨がすり減ることを防ぐ


• コンドロイチンやグルコサミンなどを服用

膝の動きをスムーズにさせるための治療法が良いですね。

膝痛のサプリメントなども販売されているので、利用するのも良いと思います。

外反母趾・０脚

• 外反母趾や０脚


• 骨折後などの外傷的なもの

女性に多いとされている外反母趾や０脚が膝痛の原因になることもあります。

やはり、このような事が原因となる場合は、専門医に掛かり治療されたほうが良いですね。

病院での膝痛の治療法とは？

膝痛を病院で治療する方法は

• 痛みを抑える薬や注射


• 鎮痛効果のある貼り薬やぬり薬

などを処方されます。


他にも、膝サポーターで膝関節を安定させて保温します。

また、膝痛の症状が酷くなってしまうと手術で治療する事もあるようです。

自分で予防や治療をする方法

病院に通わなくても良いように、自分で膝痛の予防や治療をする方法もあります。

膝に負担を掛けないように、膝の体操を行います。

体操することで、

• 膝の軟骨細胞を活性化


• 膝の筋肉をつける

これにより、支える力を強化して、膝痛を治療することができるでしょう。

普通は、膝が痛いと動かすことを避けると思います。

ほどほどに動かして、痛みを改善させるリハビリのようなことを試してみると良いかもしれません。