膝痛TOP > 膝の痛みについて

膝痛を改善！記事一覧

膝の痛みの原因膝の痛みの原因となるものには・老化・肥満・外反母趾・半月板および靭帯の損傷などが、考えられます。常に膝には、体重の3倍...

膝痛にはストレッチ？ストレッチを行う事で、膝痛が改善されると言われています。膝の周りのこわばった筋肉や腱を柔軟にする事ができ、膝の動きをスムーズし膝の痛みを和ら...

膝痛を改善させる食事とサプリ膝痛の改善方法には・食生活の見直し・サプリメントこのようなことが有効となります。膝の痛みの原因の一つには、肥満の...

外傷による膝痛こんな時は外傷による膝痛と考えられます！少し高い場所などから飛び降りたときに、膝に痛みを感じたことなどありませんでしたか。外傷による膝痛は...

変形性膝関節症膝痛の原因として変形性膝関節症も考えられます。これは、・膝の関節軟骨が変形・膝の軟骨がすり減るこのようなことで起こる慢性、または、...

ウォーキングで膝痛の改善効果が期待できるようです。その理由としては、膝痛には適度な運動が効果的だからです。膝痛を悪化させないようにするには、膝の周りの筋肉を鍛える必...

ヒアルロン酸が膝痛に効果があるのかどうかですが、効果があると言えるみたいです。ヒアルロン酸は、元々、人間の皮膚や目、関節など、身体の色々な部分にある成分で、重要な役割を...

膝痛に漢方が効果あるのでしょうか。膝痛を改善する方法は色々ありますが、その中には漢方で治療するという方法も存在します。具体的な処方としては、・芍薬甘草湯...

膝の痛みが和らぐストレッチ方法についてですが、主に２つの点を重点的に行うのが有効のようです。・膝と股関節を支える筋肉を鍛える・膝の曲がる範囲を広げるまずは、...

膝痛と関節炎の関係性についてですが、密接な関係に存在しているということができるでしょう。膝痛が起こる原因は様々あるといわれていますが、最も多いものとして関節の軟骨が...

膝痛にいい食べ物は色々ありますが、ここでは主に２つを挙げてみたいと思います。・グルコサミンを含む食べ物・コンドロイチンを含む食べ物まずは、グルコサミンを含む食べ...

膝痛に対して電気治療はどうでしょうか？電気治療は、膝の痛みを軽減するのには効果があると言えます。電気治療とは、身体にごくわずかの電気を流す治療方法です。電気...

膝痛（膝の痛み）改善の為には、靴選びも重要になります。普段、靴を選ぶ際には、デザインやヒールの高さ、歩きやすさなどで選んでいる人が割とあります。しかし、合わない靴を...

ツボを刺激してあげる事で、膝痛を和らげることができます。以下のようなツボは、膝痛に有効だといわれています。・曲泉（きょくせん）・内膝眼（ないしつがん） ...

膝痛を改善！ 記事一覧